Luchtig leven –           “uit je hoofd in je lijf”

Wil je ook graag met de deining van het leven mee kunnen gaan?
Niet vanuit strijden maar vanuit stromen leven?
Het kan! Het levert je rust, zingeving en energie op.
Ervaren dat wat er ook gebeurt jij de regie hebt over je hoofd, lijf en hart.
Daar liggen jouw herinneringen, ervaringen die jij mag en kunt gebruiken in alles wat je tegenkomt.

 

Tegenslag en verlies

 

Rouwen nu of nooit? 

Rouwen is niet een kwestie van tijd of moment. Het komt vaak in golfbewegingen. Rouwen is aandacht hebben voor wat het met je doet, jouw emoties, wat heb je waar opgeslagen. Je lijf herinnert zich iets op een heel andere laag dan het hoofd kan.
Dat vraagt naar binnen keren en onderzoeken op jouw tijd en jouw moment.

En dan ineens…….

Het kan een opmerking zijn, een situatie, een geur en ineens overvalt je een gevoel van verdriet, angst of verkramping wat lijfelijk voelbaar kan zijn. Ineens kun je boos uitvallen over iets wat daarvoor geen punt zou zijn geweest.
De aanleiding is vaak de trigger voor iets wat daaronder ligt. Het gevoel kan je in eerste instantie misschien niet eens plaatsen. Je had je leven toch weer opgepakt? Het is al zo lang geleden? En toch word je in je diepste zijn geraakt. Er is iets fundamenteels geraakt wat aandacht nodig heeft. Het wil gezien worden. Maar wat dan? Soms komt een reactie op een tegenslag of een verlies pas later en soms pas jaren later. Het vormt je en het heeft je gevormd.

Herkennen en erkennen

De aanleiding hoeft niet eens groot te zijn, maar de heftigheid die jij hierbij ervaart kan groot zijn. Op het moment dat je het herkent en erkent kun je volgende stappen gaan zetten. Het geeft rust want je snapt wat er gebeurt. Het geeft inzicht wat helpend en niet helpend is.
Als iets aandacht heeft gehad kan het weer gaan stromen.

Pad samen even oplopen?

Het kan fijn en verhelderend zijn om in dit proces samen op te lopen. Ik ondersteun je graag om te herkennen wat er gebeurt en wat dit met je doet.  Zijn er blokkades in jou? Heb je je overlevingsmechanismen ingezet? Heb je voldoende aandacht voor jouw eigen proces gehad? Zicht krijgen op waarom je doet wat je doet en voelt wat je voelt geeft erkenning voor jezelf. Het geeft ruimte, acceptatie en je kunt het beter integreren in je leven. Het geeft inzichten in jouw persoonlijke ontwikkeling. Ervaren wat jouw waarden, jouw verlangen zijn en wat er werkelijk voor jou toe doet.
Stap voor stap……

Hartelijke groet,
Marja

( zijn geen kosten aan verbonden)

Marja Spiegelenberg, natuurcoach

Klik hier om meer te weten over mij.

Je bent van harte welkom!

Neem gerust contact op via het contactformulier. Bellen mag natuurlijk ook.